Παρασκευή, 12 Δεκεμβρίου 2014

Υπάρχουν τροφές που καίνε το λίπος;


Δεν είναι λίγες οι φορές, που οι πελάτες έρχονται και μας αναφέρουν διάφορους “μύθους” που έχουν ακούσει και διαιωνίζονται από στόμα σε στόμα. Πολλές φορές έχουμε ακούσει, ότι το γκρέιπφρουτ αδυνατίζει, ότι πίνοντας ένα ποτήρι με νερό και χυμό λεμόνι το πρωί θα αδυνατίσει κάποιος, ότι ο χυμός ροδιού ή ανανά καίει το λίπος. Τίποτα από όλα τα παραπάνω δεν ισχύει με βάση τα πρόσφατα επιστημονικά δεδομένα. 

Δεν υπάρχουν μαγικές τροφές που καίνε το λίπος, όπως δεν υπάρχουν και μαγικές λύσεις. Για να επέλθει η πολυπόθητη μείωση βάρους και κατά συνέπεια και λίπους, αυτό που πρέπει να γίνει είναι η δημιουργία αρνητικού ισοζυγίου ενέργειας,δηλαδή οι θερμίδες που θα λαμβάνονται να είναι λιγότερες απ όσες χρειάζεται ο οργανισμός για να παραμείνει στο βάρος του. Με άλλα λόγια, αν παρέχουμε λιγότερη ενέργεια (μέσω της τροφής) από όση χρειάζεται, ο οργανισμός θα κινητοποιήσει τις αποθήκες λίπους για να συμπληρώσει την απαραίτητη ενέργεια.

Πηγή: www.mednutrition.gr 

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου